Khi nhiệt độ xuống thấp, độ ẩm trong không khí ở mức 30-40%, tiết trời hanh khô thì việc giữ ẩm cho làn da cực kỳ quan trọng. Da khô dẫn đến hàng rào bảo vệ da bị tổn thường dẫn đến da dễ bị bong chóc, nặng hơn có thể ngứa hoặc đỏ rát. Đối với các bạn dễ bị mụn thì da khô cũng kích thích tuyến dầu làm việc, mụn dễ bị tái phát. Việc làn da bị khô thiếu ẩm lâu ngày làm da trở nên thô ráp, lỗ chân lông to, da nhăn và quá trình lão hóa da trở nên nhanh hơn.

Cách chăm sóc, bảo vệ da khi thời tiết khô hanh:

Chế độ ăn uống sinh hoạt:

• Tăng cường uống nước, hoặc ăn nhiều các hoa quả,rau củ có nhiều nước như dưa leo, dưa hấu, rau diếp, dâu tây, dưa lưới, dứa, cam, nho,..

  Lượng nước cần thiết cho cơ thể từ 2-2,5l nước / ngày thì thay bằng việc uống 8 ly nước 1 ngày bạn hãy tăng cường ăn các hoa quả có chứa nhiều nước như kể trên.

• Tăng cường ăn các thức ăn như các loại hải sản, tôm,cua, cá hồi, cá trích, cá ngừ giàu omega 3-6-9, ít cholesterol, các chất này hỗ trợ chức năng thần kinh, giúp cơ thể xây dựng tế bào khỏe mạnh có khả năng hút và gữ nước tốt.
• Viên uống bổ xung: Đôi khi chế độ ăn không thể cung cấp đủ mọi thành phần và các dưỡng chất cần thiết đặc biệt là glucosamine( có trong cua,vỏ tôm) vì vậy việc dùng uống viên uống bổ xung như viên ngậm nước của Murad( Hydro-glow Dietary Supplements) có các thành phần glucosamine giúp cung cấp và duy trì độ ẩm cho từng tế bào đồng thời tăng cường quá trình tăng sinh lượng Hyaluronic acid tự nhiên và collagen trong da.

Chế độ chăm sóc da.

• Không rửa mặt, tắm, bằng nước quá nóng. Trời lạnh mọi người thường thích rửa mặt hoặc tắm nước nóng, điều đó làm ảnh hưởng tới lớp màng lipit bảo vệ da làm da càng khô,nứt nẻ.
• Dùng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da, chú ý chọn loại phù hợp với da. Bạn có thể tham khảo thông tin sau đây.nếu không chắc chắn hãy nhờ tư vấn của bác sĩ da liễu.
• Đối với da khô, bạn cần sử dụng các loại kem dưỡng ẩm( thường có chữ Moisturizing trên sản phẩm) cho da có tác dụng ngăn chặn hiện tượng mất nước, tạo 1 hàng rào giữ độ ẩm cũng như bảo vệ da. Các sản phẩm này thường là dạng kem đặc( cream) chứa hàm lượng ẩm lớn, thẩm thấu chậm hơn, giúp da mềm mại,bóng mượt.

Khi bề mặt da khô, bong tróc vảy đó là dấu hiệu lượng lipit tạo nên hàng rào bảo vệ da không đủ,khi đó cần dưỡng ẩm cho da.

• Đối với da dầu;Nhiều người có khái niệm da dầu thì không phải dưỡng ẩm, điều đó hoàn toàn sai lầm, khi da bị thiếu ẩm, tuyến dầu bị kích thích tiết dầu nhiều hơn. Đối với da dầu chứng ta cần các sản phẩm cấp nước, sạc nước( thường có chữ Hydrating trên sản phẩm). Các sản phẩm này đưa lượng nước lớn vào sâu trong các tế bào da, thường ở dạng lỏng dễ thấm vào da không gây dính, nhớn như gel, sữa. Nếu da bạn là typ da dầu khi thấy biều hiện lỗ chân lông to,da xỉn mầu , bề mặt da sần sùi, dầu tiết nhiều và xuất hiện nếp nhăn nhỏ, đó là khi cần cấp nươc, sạc nước cho da.
• Đối với da hỗn hợp thì tùy theo da thiên khô hay thiên dầu các bạn sẽ chọn sản phẩm tương tự như trên.
• Thường xuyên xịt khoáng giúp cung cấp nước kịp thời khi nước trên bề mặt da bị bốc hơi.
• Tẩy da chết 2 lần/tuần loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu và hấp thu tốt hơn vào da.
  Không quên bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. Một số Kem chống nắng ngoài tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da.